Cover dm active beauty 07 2017Das aktuelle dm Magazin active beauty Nr. 07/2017 bringt einen Artikel über "Achtsam essen", für den die Redakteurin ein Interview mit mir geführt hat und sich darin auch auf mein Buch "Achtsam essen und genießen" (Scorpio Verlag) bezieht. Den Artikel finden Sie auf Seite 96 - 100 bzw. hier als PDF-Download.

achtsam essen logoFür Interessenten, die gerne am Achtsam Essen Basiskurs teilnehmen möchten, für die aber ein wöchentlicher Termin über 2 Monate aus unterschiedlichen Gründen (Wohnort, Zeit...) nicht möglich ist, gibt es im Oktober 2017 wieder ein Achtsam Essen Retreat.

Außerdem findet am 10.08.2017 sowie 28.09.2017 jeweils um 19:00 Uhr ein kostenloser Informationsabend statt. Alle Details dazu gibt es unter Achtsam Essen Termine.

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achtsam essen podcastLetzte Woche hat mich Kira Siefert für ihren Podcast interviewt und mit mir über das Thema "Achtsam Essen" gesprochen. Danke Kira!

Ab September 2017 ist es nun auch möglich, den Achtsam Essen 8-Wochen-Kurs als Inhouse Training zu buchen. Dieser besteht aus:

 

8 praxisorientierten Modulen zu je 90 Minuten und wird ergänzt durch

- einen 8-stündigen Achtsamkeitstag, bei dem tiefer in die formale Achtsamkeitspraxis eingetaucht werden kann.

 

Gesundheitsrelevante Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis auf ernährungsassoziierte Erkrankungen wie z.B. Diabetes mellitus, Reizdarmsyndrom oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden genauso mitberücksichtigt wie der Zusammenhang zwischen Stress, Essen, Emotionen und Grübelgedanken. 

Weitere Details auf Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!!

achtsam essen logoFür all jene, die das Achtsame Essen lieber individuell in Einzelgesprächen erlernen möchten, gibt es jetzt ein neues Angebot bestehend aus insgesamt 8 Terminen. Alle Details dazu gibt es auf dieser Seite unter "Termine".

 

Achtsam essen und genießenIm März 2016 ist es soweit: mein erstes Buch Achtsam essen und genießen erscheint im Scorpio Verlag
iStock 000019998481 MediumFür Interessenten aus den westlichen Bundesländern gibt es im September 2016 wieder die Gelegenheit, das Achtsame Essen bei einem Seminar im Bildungshaus St. Arbogast in Götzis/Vorarlberg kennenzulernen. Die Anmeldung erfolgt über Arbor Seminare. - AUSGEBUCHT!

Meine geschätzte Kollegin Mag. Petra Tschögl bietet Kurse an zur Stressreduktion durch die Praxis der Achtsamkeit basierend auf dem Programm MBSR (mindfulness based stress reduction). Das Kursangebot besteht aus einer 8-wöchigen Schulung von Achtsamkeit. Das Programm vermittelt eine einfache aber sehr wirksame Methode, Stress abzubauen, die eigene Gesundheit zu fördern und Wohlbefinden zu entwickeln. Genauere Details sowie alle aktuellen Termine gibt es auf ihrer Website (hier klicken).

Kneipp 07 2015 In der neuen Kneipp Zeitschrift (07/2015) gehe ich ausführlich auf das Thema Geschmacksentwicklung ein. Wer wissen möchte, was uns Mutter Natur hinsichtlich diverser Vorlieben und Abneigungen auf den Lebensweg mitgegeben hat, was anerzogen wurde und wie sich die Geschmackswahrnehmung im Laufe des Lebens verändern kann, findet in diesem Artikel jede Menge Antworten. Auch auf die Frage, warum sich über Geschmack nicht streiten lässt... Wer seinen Geschmackssinn schulen und mehr Genuss beim Essen erleben möchte, ist beim nächsten Achtsam Essen Kurs im Herbst genau richtig! Genauere Details dazu gibt es hier

Nachdem ich in den letzten Tagen wieder vermehrt zum Thema "Eier" gefragt wurde, habe ich jetzt einen älteren Artikel von mir hervorgekramt.

"Warum können bunte Ostereier für Allergiker gefährlich werden?" "Was verrät der Frischetest, und wie sieht es eigentlich mit den Inhaltsstoffen von Eiern aus?" Alle Antworten sowie weitere Infos, Zahlen, Daten, Fakten rund ums Thema "Ei" gibt es von mir zusammengefasst hier zum Nachlesen!

IKneipp 11 2014n der November Ausgabe der Kneipp Zeitschrift gibt es endlich den versprochenen Artikel über das Achtsame Essen, bei dem ich auf die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Stress, Gefühlen und Essen eingehe. Der nächste Achtsam Essen Basiskurs ist für Ende Jänner 2015 geplant. Alle Infos dazu gibt es hier nachzulesen.

 

 

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