Systemische Psychotherapie / Systemische Familientherapie

In der systemischen Psychotherapie wird jede/r Einzelne als Teil eines größeren Systems von Menschen gesehen, in dem sich alle Beteiligten wechselseitig beeinflussen. Wir erleben uns also nicht isoliert von unserem Umfeld, sondern wie wir uns verhalten, denken und fühlen steht aus systemischer Sicht immer im Zusammenhang mit unseren relevanten Beziehungen (Familie, Freund*innen, Arbeitskolleg*innen...). Diese Beziehungen wirken sich in weiterer Folge auch auf unsere Gesundheit oder Krankheit sowie persönliche Lebensqualität aus.

Systemisch ausgerichtete Psychotherapeut*innen gehen von der Autonomie der Rat- und Hilfesuchenden aus, das bedeutet, sie betrachten diese als „Experten und Expertinnen ihrer selbst".

In meiner Arbeit ist mir eine wertschätzende, offene und nicht-wertende Haltung sehr wichtig. In den Therapiesitzungen biete ich Ihnen einen geschützten, angstfreien und annehmenden Raum, der es Ihnen ermöglicht, einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden. Um dies zu ermöglichen, blicken wir gemeinsam mit sanfter Neugier (statt mit einem kritischen Auge) und Wohlwollen auf Ihr inneres Erleben, um es besser zu verstehen und neue, hilfreiche Lösungen zu finden.

Unter diesen Bedingungen können vorhandene Ressourcen und Kompetenzen wieder aktiviert und für eine Problemlösung nutzbar gemacht werden. Als achtsame Begleiterin unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Schwieriges zu bewältigen und Ihre individuellen Ziele zu erreichen.

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