Internal Family Systems Therapie, kurz IFS genannt, ist eine im deutschsprachigen Raum eher neue, noch wenig bekannte Therapiemethode (trotz 40ig jährigem Jubiläum heuer!), deren wertschätzende und ressourcenschonende Vorgehensweise ich sehr schätze.

Es wird achtsamkeits- und mitgefühlsbasiert gearbeitet mit einem körperorientierten Fokus, sodass alle Ebenen - Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen - integriert werden.... mehr